関谷医院

こんにちは、スタッフOです。

夏休みやお盆休みは、旅行や帰省で長時間移動する機会が増える季節です。

車や新幹線で何時間も座り続けたあとに、「おしりが痛い」「痔が悪化した気がする」と感じたことはありませんか？

実は、長時間同じ姿勢で座り続けることは、おしりに負担をかける原因のひとつです。

座りっぱなしがおしりに負担をかけます

座っている時間が長くなると、おしりの血流が悪くなり、肛門周辺がうっ血しやすくなります。

その結果、いぼ痔（痔核）が腫れたり、痛みや違和感が強くなったりすることがあります。

また、移動中はトイレを我慢したり、水分補給を控えたりする方も少なくありません。

こうしたことが便秘につながり、排便時に強くいきむことで、さらに痔を悪化させてしまう場合があります。

長距離移動で気をつけたいこと

おしりへの負担を減らすために、次のようなことを心がけましょう。

• こまめに水分を補給する
• トイレを我慢しない
• 車で移動する場合は、適度に休憩をとって体を動かす
• 長時間座り続けるときは、ときどき姿勢を変える

少し意識するだけでも、おしりへの負担を軽減できます。

症状が続くときは早めの受診を

移動のあとに出血や痛み、腫れなどの症状が続く場合は、無理をせず早めにご相談ください。

「旅行の疲れだから」と様子を見ているうちに、症状が悪化してしまうこともあります。

楽しい旅行や帰省を快適に過ごすためにも、おしりの健康にも気を配りながら、無理のない移動を心がけましょう。

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痔でお悩みの方、早めの専門医受診をお勧めいたします。

奈良県大和郡山市南郡山町539-9

0743-54-0301

関谷医院