関谷医院

こんにちは、スタッフOです。

痔の予防になることは色々とありますが、今回は、食生活についてのお話です。

食生活について、気をつけていただきたいこととして、

・朝食をきちんととる（排便リズムを整えるため。朝食の後は便意が起こりやすい。）

・食物繊維や乳酸菌を多くとる（便秘や下痢の予防）

・水分をしっかりととる（便秘の予防）

・辛い食べ物などの刺激物は控え目にする（下痢を起こしやすい）

等が挙げられます。

これらは痔の予防になるだけでなく、健康的な生活を送るためにも役に立つことでもありますので、出来ることから、取り入れていきたいですね。

 

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痔でお悩みの方、早めの専門医受診をお勧めいたします。

奈良県大和郡山市南郡山町539-9

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