関谷医院

こんにちは、スタッフOです。

下痢や便秘といった便通に関するトラブルは、痔の大きな原因の１つです。

今回は、その中でも便秘についてです。

便秘が良くない理由ですが、硬い便を出すために必要以上にいきんでしまう点にあります。

便秘改善のために…

・規則正しい生活をする

・朝食は抜かずに食べる

・食物繊維をしっかり摂る

・発酵食品を摂る

・水分をしっかり摂る

・適度な運動をする

等を、心がけましょう。

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痔でお悩みの方、早めの専門医受診をお勧めいたします。

奈良県大和郡山市南郡山町539-9

0743-54-0301

関谷医院